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学校蔬菜配送学校饭堂承包:四序注重饮食方法


         东莞市任你博农副产品配送效劳有限公司是一家集蔬果莳植、加工、配送、餐食治理等营业为一体的综合性农产品配送中心 。公司位于交通便当的东莞万江区共联社区第二工业区 。在广西“蒙山”与“亿丰农业生长有限公司”联手打造四千亩种殖基地 ,在“东莞石碣润丰批发市场”与“联润农业有限公司”联手销售供港及供莞蔬果类产品 ,现在在东莞深受宽大客户的青睐 ,使他们吃上清静、康健的出口食物 。送菜热线:13412969185官

春季大地生计勃勃 ,人体气血流通 ,全身脏器组织功效易于恢复 ,宜用帮助人体正气 ,扫除人体一冬所纳入的多余物质 。春季易受风邪 ,五行属木 ,迎风流泪 ,伤目 ,口胃发酸 ,易怒 ,伤肝胆 ,因此在春季宜用整理肝胆火旺之保健品 。春季阳气升发 ,高血压病人容易发病 ,此时不宜过食辛热动火的食物 ,以防血压升高 ,大便燥结 ,可以择用绿色清淡的蔬菜以及荸荠 ,鸭梨之类的水果 。

夏调

夏日温热易受暑邪 ,五行属火 ,耗伤津液 ,常发汗影响小肠吸收 ,易使人心火上炎 ,面红耳赤 ,口舌生疮 ,因此易降心火 ,调理心志 ,夏种时节气热炎热 ,人体出汗较多 ,食欲不佳 ,易伤心脾 ,一样平常不易大补 ,而易调理元七气 ,调理脾胃 ,气血运行通畅 ,脾胃元气富足 ,因此身清气爽 。

秋补

秋季天气渐趋凉 ,人多口干舌燥 ,咳嗽少痰 ,易伤肺津宜滋阴润肺 。若是经春清夏调之后 ,身体运行正常 ,这时需要增补适当的营养 ,使气血充裕 ,阳生阴长 ,形体壮实 ,而许多的补养食物中有过多的糖、脂类、卵白和激素等 ,因此选择上要有标准 ,在合理饮食后加服保健食物 。

冬防

冬季天气严寒 ,体虚不御寒而伤肾 ,运动量少 ,食入量增多 ,体内容易积贮过多脂类物质 ,而气血运行缓慢 ,心脑血管疾病易爆发 。当宜择用补钙的食物 ,或者制成药膳:如八珍鸡汤、枸杞糯米饭、虫草红枣炖团鱼、狗肉粥等 。总之 ,清、调、补、防的四序食物疗法原则 ,即是一个康健体魄的养生之道 ,扫除体内的多余物资 ,调理机体心态的平衡 ,增补相宜的营养 ,从而抵达预防保健、强身键体、延年益寿的目的 。

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